Mudanças costumam trazer incertezas, e assim também acontece com a aposentadoria. De uma rotina regrada pela vida para o trabalho, a transição para esse novo momento gera expectativas e dúvidas, o que é bastante natural.
Nesta nova fase, é comum que sensações se misturem, como o alívio em ter o dever cumprido e de ter concluído uma etapa importante, que foi confirmada pela concessão do benefício e, por outro lado, as incertezas sobre o futuro. Essa mistura de sentimentos pode ser organizada por um planejamento adequado a cada pessoa, considerando as peculiaridades e os anseios que representam uma continuidade de sua história, e jamais um fim.
A rotina menos rígida da aposentadoria vem acompanhada da sensação de falta de rumo. Além do impacto na renda, ajustes no cotidiano familiar e até mesmo o redescobrimento da própria identidade, são transformações que ocorrem de uma vez neste momento, e é comum que a insegurança tome conta daqueles que passam por essa etapa. E então, talvez a maior questão: o que fazer com o tempo que se tem?
Um dos aspectos para a reorganização de uma base nesta fase é o planejamento financeiro. A importância de entender suas finanças, incluindo o total de seu benefício, seus gastos e uma reserva de emergência, além do controle de despesas por planilhas ou mesmo no bom e velho caderno, é essencial para que você visualize suas prioridades e possibilidades.
Por isso, consulte sempre o seu demonstrativo de pagamento da SPPrev, que pode ser facilmente localizado no aplicativo SOU.SP ou no site da autarquia. Confira os materiais em texto e vídeo que a SPPrev preparou para te auxiliar com o demonstrativo de pagamento. Confira o total a receber e os descontos que constam no documento para que esteja sempre informado sobre o seu benefício. O cuidado com novas dívidas e também o planejamento para realizar objetivos que demandam recursos ajudam a manter o equilíbrio necessário.
A saúde e o bem-estar são assuntos que exigem a atenção do recém-aposentado ou mesmo daqueles que estão há mais tempo nesta fase. Manter uma rotina ativa é importante para a reorganização do tempo. Fazer exercícios físicos com a devida orientação, realizar consultas regulares, manter uma alimentação equilibrada e ter uma boa rotina de sono são alguns cuidados para uma boa preservação física.
Nesta fase, a saúde mental requer atenção. As mudanças que ocorrem de uma vez na aposentadoria exigem que essas pessoas sejam acolhidas por suas famílias e pela comunidade para que não se sintam sozinhas ou mesmo perdidas. A socialização é um fator relevante para que a transição ocorra da melhor forma. Além disso, a escuta e a paciência necessárias para ouvir os recém-aposentados compartilharem suas experiências profissionais fazem parte dessa etapa.
E por que não reorganizar a rotina realizando coisas novas? Sonhos antigos, iniciados ou interrompidos, agora têm espaço para serem desenvolvidos com o tempo que se tem. Novos projetos e propósitos inspiram a continuidade e a realocação do tempo. Descobrir hobbies, atuar em novas ocupações e viajar. Voltar aos estudos é interessante nesta fase, pois exige rotina e comprometimento. Não é necessário começar por grandes feitos.
Você pode fazer um pouco por dia, começando com algo simples e ir se aprimorando mais a cada dia, no seu tempo, para apreciar o valor de fazer as coisas com calma e satisfação.
E, não menos importante, entender que não é necessário ser produtivo sempre. Aproveitar os momentos de descanso faz parte do alívio físico e mental para que se mantenha fortalecido para novas ações.
A transição neste momento costuma não ser fácil, mas é possível se reorganizar e olhar para o futuro. A vida continua e, nesta fase, com planejamento e cuidado pessoal, é possível viver com tranquilidade e autonomia para fazer melhores escolhas.
A SPPrev acolhe os recém-aposentados e incentiva que cada novo dia seja um horizonte para novas realizações.